瞑想会（メディテーション）のご案内
アロマテラピールーム･ミルトにて瞑想会を開いています。
現在、リクエストをいただいての開催となります。お気軽にお問い合わせくださいませ♪
参加費 ￥10,000
時間 ２時間くらい
持ち物など ・リラックスできる服装でいらしてください
・ご自分がお飲みになるお水など
参加ご希望の方はメールフォームにて、ご希望の日時をお知らせくださいませ→ご予約・お問合せメールフォーム
｢瞑想は興味はあるけれど、むずかしいのでは、、、。｣
｢やってみたいとは思っているけれど、、、どうやったらいいのか分からなくて、、、。｣
とかく難しいと思われることの多い｢瞑想｣ですが、私が実践してきた経験も含めながら、気軽に瞑想を体験できる場を創りたいと思い、ミルトで開催しています。
ストレスが軽減し、リラックスできたり、気持ちのリセットやエネルギーチャージなど、瞑想は今を生きる私たちにとって、とても役立つものだと実感しています。
瞑想がまったく初めての方も、経験のある方も、ただリラックスしたいだけの方も、どなたでもご参加ＯＫです！
いろいろな瞑想を体験していただきます。ご自分にあったやり方がお分かりいただけると思います。
（宗教とは関係ありません）
瞑想会に参加された方は、なぜ瞑想をするのかが納得できたようで、その後、ご自分の生活の中で実践されていらっしゃるそうです。
私が瞑想を実践してきた経験からの話や、探求してきたさまざまなものの中から、大切な本質をお話しています。
ご興味のある方、ピンときた方は是非ご参加くださいませ。
いっしょにゆったりとした時間をすごしませんか？
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瞑想会に参加された方のご感想
瞑想に対して思っていた「できるのか？どんなものなのか？」不安や、期待がすっきりクリアになりました。
努力して頑張ってできるようにするものでない事、お任せ、委ねる事、状態、という事がわかり、ほっとして力が抜けた感じで安心しました。
今まで、瞑想に対して避けてきたので（本を読む事も）、初めての体験が尚子さんのところで本当に恵まれていると思いました。
今まで自分につながりたくてクリアリングと思っていたのですが、今日教えて頂いたこと、ぜひやっていきたい！と思います。
ありがとうございました。
また時を経て、瞑想会に参加させてください。よろしくお願いします。
（瞑想経験なし・女性）
２回目の瞑想会ですが、前回よりもリラックスして、緊張感も無く出来ました。
雑念も少なくなったように思えます。
時々、数人で瞑想を行うのも、たまには良いかなと思いました。
（２回目のご参加・女性）
「とっても楽しかったです。
今までどうしても瞑想が出来なかったのに、今回初めてできました！
いろんな手法を教えていただいたので、自分にはどういう形が向いているのかもわかりました。
それに尚子さんの話がとてもわかりやすく、ためになりました。」
（瞑想経験なし・５０代女性）
「以前から瞑想に興味がありましたが、やり方やコツがわからずにいました。
今回、色々な方法があることを知り、毎日の生活の中に取り入れていきたいと思いました。
瞑想は「○○」ではなく、「○○」であること、雑念が湧いてくるのはあたりまえとこうていしていただいて、
心が軽くなりました。
慌し日々だからこそ、心静かに気持ちを落ち着かせる時間がとても大切だと改めて思いました。
ありがとうございました。」
（瞑想経験なし・５０代女性）
「いずれの瞑想も緊張感なく、リラックスして時間もあっという間に過ぎました。
最後にやった○○の瞑想は、他の瞑想と違って雑念があまり気にならなくて、
雑念がわいても直ぐに消えて行くので、集中が出来るのかも知れません。
気負うことなく、気軽に出来てその上、深く入って行けるのは、マインドブロックバスターに
似ていて、私には合っていると感じました。
○○にアクセスして、自分の中心と繋がるという事と、空を感じていくにつれ、○○が
目覚めてくるというのは、とてもワクワクする話しで面白いなと思いました。
マインドブロックバスターと合わせて、早速実践します。」
（瞑想経験あり・５０代女性）
「疑問に思っていたことを聞けて、良かったです。
やり方も分かりましたので、自宅でも実践してみたいと思います。」
（瞑想経験なし・３０代女性）
「チベッタンベルの音の瞑想は、スッと音が聞こえなくなる時が心地よかったです。
アロマの瞑想は、頭の中をスッキリさせてくれるので気持ち良いですね。
今度自分でもやってみます。」
（瞑想経験３年・４０代女性）
「瞑想ってなに？と思いながら今日は体験させていただきました。
最初は目をつぶりながら、いろいろなことを考えていましたが、
お話をきくうちに、なんとなくこういうことなのかな？ということが自分なりに浮かんできて、
後半の方は、自然に瞑想できたような気がします。
ぜひ日常にとりいれていきたいと思います。」
（瞑想経験なし・４０代女性）
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参加費 ￥10,000
時間 ２時間くらい
持ち物など ・リラックスできる服装でいらしてください
・ご自分がお飲みになるお水など
参加ご希望の方はメールフォームにて、ご希望の日時をお知らせくださいませ→ご予約・お問合せメールフォーム
新宿区西早稲田にある女性専用サロン
アロマテラピールーム・ミルト
（女性専用・完全予約制・毎週月曜日定休）
ご予約・お問合せメールフォーム
（安心のＳＳＬ暗号化通信に対応しています。携帯からもどうぞ☆）
新宿区西早稲田